KKL-DR "TETAP TENANG SAAT HADAPI PANDEMI COVID-19"

 



"TETAP TENANG SAAT HADAPI PANDEMI COVID-19"

Beberapa hal yang harus dilakukan keluarga untuk menghadapi masa pandemi Covid-19 

1. Mencari Tahu Fakta Tentang Covid-19

Mencari tahu tentang apa itu dan asal-usul COVID-19 akan cukup menghilangkan rasa cemas dan kegelisahan terhadap virus ini. Selain itu, mengetahui bagaimana cara menangani pasien dan bagaimana cara agar tak tertular dari virus ini, juga akan membuat Anda menjadi lebih tenang.

2. Memberi sugesti positif

Berbicaralah dengan diri sendiri untuk memberikan sugesti yang positif. Dengan cara tersebut maka individu akan senantiasa menyadari pikiran dan perasaan yang tengah dialaminya sehingga dapat menganalisa situasi dengan tepat. Cara ini juga dapat meningkatkan rasa menghargai diri sendiri.

3. Menikmati makanan secara mindful.

Siapkan makanan yang baik untuk tubuh dannikmati secara perlahan-lahan. Lihat bentuknya, hirup aroma makanannya, rasakan teksturnya, kemudian bayangkan bahwa tubuh berterima kasih atas asupan yang bergizi yang telah diberikan. Jangan lupa, yakinkan diri bahwa tubuh akan menjadi sehat.

4. Menjaga Hubungan dengan Teman dan Keluarga

Karantina mandiri dan physical distancing (menjaga jarak) mungkin menjadi satu di antara penyebab kecemasan yang timbul pada diri kita. Kesepian akibat isolasi juga dapat memperparah kecamasan yang sedang kita alami.
Menjaga hubungan agar tetap terjalin juga menjadi kunci yang dapat kita lakukan untuk menghindari kecemasan yang diakibatkan COVID-19.

5. Selektif dalam Mengonsumsi Informasi

Media terkadang menjadi hal yang dapat membuat kecemasan Anda makin menjadi-jadi, karena tidak sedikit media yang memberitakan berlebihan tentang virus corona.
Maka, pilihlah media yang menurut Anda dapat dipercaya, atau bahkan kurangilah membaca atau melihat media dan fokus terhadap kesehatan diri Anda

6. Fokus untuk tetap tenang

Yang tak kalah penting dalam masa ini ialah menjaga pikiran agar tetap tenang. Cemas yang berlebihan akan membuat kamu lebih mudah terpancing emosi, gampang menghakimi orang lain, dan akhirnya membuat keputusan yang tidak bijak. Cara agar tidak stres selama pandemi COVID-19 serta menjaga pikiran agar tetap tenang, kamu bisa melakukan meditasi, sadar akan setiap tindakan (mindfulness), berolahraga minimal 30 menit sehari untuk mengeluarkan hormon endorfin yang bisa meminimalisir kecemasan, atau makan makanan enak untuk membangkitkan gairah dan semangat.


Tindakan sederhana yang dinilai dapat menghentikan pandemi ini, di antaranya sebagai berikut.

1. Mencuci tangan secara teratur
2. Mengenakan masker

3. Menjaga jarak sosial atau jarak fisik (physical distancing) satu sama lain

Kunjungi akun

Ig: @irfahtan_

FB: Irfah Tan

#kkldriainpadangsidimpuan2020

KKL-DR "TOLERANSI DALAM ISLAM"

 

"TOLERANSI DALAM ISLAM"

لَا يَنْهَاكُمُ اللَّهُ عَنِ الَّذِينَ لَمْ يُقَاتِلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَلَمْ يُخْرِجُوكُمْ مِنْ دِيَارِكُمْ أَنْ تَبَرُّوهُمْ وَتُقْسِطُوا إِلَيْهِمْ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُقْسِطِينَ (8) إِنَّمَا يَنْهَاكُمُ اللَّهُ عَنِ الَّذِينَ قَاتَلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَأَخْرَجُوكُمْ مِنْ دِيَارِكُمْ وَظَاهَرُوا عَلَى إِخْرَاجِكُمْ أَنْ تَوَلَّوْهُمْ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ (9)

“Allah tidak melarang kamu untuk berbuat baik dan berlaku adil terhadap orang-orang yang tiada memerangimu karena agama dan tidak (pula) mengusir kamu dari negerimu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berlaku adil. Sesungguhnya Allah hanya melarang kamu menjadikan sebagai kawanmu orang-orang yang memerangimu karena agama dan mengusir kamu dari negerimu, dan membantu (orang lain) untuk mengusirmu. Dan barangsiapa menjadikan mereka sebagai kawan, maka mereka itulah orang-orang yang zalim.” (QS. Al Mumtahanah: 8-9)

Bentuk Toleransi atau Berbuat Baik dalam Islam antara lain:

1. Islam mengajarkan menolong siapa pun, baik orang miskin maupun orang yang sakit.

2. Tetap menjalin hubungan kerabat  pada orang tua atau saudara non muslim.

3. Boleh memberi hadiah kepada non muslim

Islam mengajarkan kita toleransi dengan membiarkan ibadah dan perayaan non muslim, bukan turut memeriahkan atau mengucapkan selamat. Karena Islam mengajarkan prinsip,

لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ

“Untukmu agamamu, dan untukkulah, agamaku”. (QS. Al Kafirun: 6).

Prinsip  di atas disebutkan pula dalam ayat lain,

قُلْ كُلٌّ يَعْمَلُ عَلَى شَاكِلَتِهِ

“Katakanlah: “Tiap-tiap orang berbuat menurut keadaannya masing-masing.” (QS. Al Isra’: 84)

أَنْتُمْ بَرِيئُونَ مِمَّا أَعْمَلُ وَأَنَا بَرِيءٌ مِمَّا تَعْمَلُونَ

“Kamu berlepas diri terhadap apa yang aku kerjakan dan akupun berlepas diri terhadap apa yang kamu kerjakan.” (QS. Yunus: 41)

لَنَا أَعْمَالُنَا وَلَكُمْ أَعْمَالُكُمْ

“Bagi kami amal-amal kami dan bagimu amal-amalmu.” (QS. Al Qashshash: 55)

Follow Ig: @irfahtan_

Kunjungi FB: Irfah Tan

#kkldriaianpadangsidimpuan2020

KKL-DR "EKONOMI ISLAM"

 

"EKONOMI ISLAM"

Ekonomi islam yaitu suatu ilmu pengetahuan sosial yang didalamnya mempelajari tentang masalah-masalah ekonomi masyarakat yang berbasis islam dan didasari empat pengetahuan yaitu Al-qur’an, sunnah, ijmak, dan qiyas. Maka dari itu masyarakat akan di kendalikan bagaimana cara memenuhi kebutuhan dan menggunakannya sesuai dengan ajaran islam. Islam adalah salah satu agama yang  mengajari manusia untuk melakukan kebaikan dan berbuat adil. prinsip inilah yang diterapkan islam dalam hal ekonomi. Islam juga mengatur tentang ekonomi diantaranya yaitu:

1. Kewajiban zakat,infaq, dan shodaqoh

2. Larangan berjudi dan  mengundi nasib dengan panah

3. Membayar pajak

Ekonomi islam bertujuan agar dapat terpenuhinya semua kebutuuhan manusia, bukan hanya satu orang melainkan semua umat manusia di muka bumi ini,agar supaya mencapai kesejahteraan sosial.

Prinsip ekonomi syariah menekankan pada:

1. Sumber daya merupakan pemberian atau titipan dari Allah SWT sehingga manusia tidak boleh semena-mena,

2. Tidak ada kepemilikan mutlak.

3. Bersama-sama dalam menggerakan ekonomi.

4. Pemerataan kekayaan, sehingga tidak ada disparitas.

5. Ekonomi syariah menjamin pemilikan masyarakat dan penggunaannya direncanakan untuk kepentingan orang banyak.

6. Seseorang yang memiliki kekayaan tertentu wajib membayar zakat.

7. Prinsip ekonomi syariah adalah melarang riba dalam bentuk apapun.

Tujuan ekonomi syariah menurut Umar Chapra adalah tidak mengekang kebebasan individu secara berlebihan, menciptakan keseimbangan makro ekonomi dan ekologi, atau melemahkan solidaritas keluarga dan sosial, serta ikatan moral yang terjalin di masyarakat.

Follow ig: @irfahtan_

Kunjungi FB: Irfah Tan

#kkldriainpadangsidimpuan2020

KKL-DR "MANFAAT PEMBERDAYAAN EKONOMI MASYARAKAT DESA"

"MANFAAT PEMBERDAYAAN EKONOMI MASYARAKAT DESA"

Pemberdayaan ekonomi masyarakat merupakan upaya pengerahan sumber daya untuk mengembangkan potensi ekonomi masyarakat guna meningkatkan produktifitas masyarakat. Tujuan dari pemberdayaan ekonomi masyarakat desa adalah meningkatnya kualitas sumber daya manusia dan sumber daya alam yang terdapat di sekitarnya.

manfaat atau sisi positif dengan adanya pemberdayaan ekonomi bagi masyarakat yaitu:

 1. Menjadikan Masyarakat Lebih Mandiri

Perekonomian masyarakat adalah perekonomian yang dilakukan langsung oleh rakyat. Perekonomian ini diselenggarakan oleh rakyat dan bersumber dari potensi serta kekuatan masyarakat dalam menjalankan perekonomian mareka sendiri.

2. Membantu Usaha Menjadikan Perekonomian Yang Besar & Modern

Pemberdayaan ekonomi masyarakat desa bertujuan untuk menjadikan ekonomi yang besar,modern, kuat dan memiliki daya saing tinggi dalam mekanisme pasar yang benar. Perekonomian yang duluan berjalan dengan cara tradisional harus didorong untuk berubah menjadi perekonomian yang modern.

3. Terjadinya Perubahan Struktural Dalam Ekonomi

Perubahan struktural ekonomi yang dimaksud adalah perubahan ekonomi dari sistem tradisional ke sistem ekonomi modern. Dari ekonomi yang bersifat lemah menuju ke ekonomi bersifat kuat dan dari ekonomi subsiten ke ekonomi pasar serta dari ekonomi yang ketergantungan ke ekonomi yang mandiri.

4. Terjalinnya Kemitraan Yang Baik

Melakukan pemberdayaan ekonomi tidak hanya cukup dengan peningkatan produktifitas, memberikan kesempatan yang sama untuk berusaha atau memberikan suntikan modal semata. Namun harus ada kerjasama atau kemitraan yang baik antara yang telah maju dengan yang masih lemah atau yang belum berkembang.

5. Mendorong Munculnya Wirausaha Baru

Dengan adanya pemberdayaan ekonomi masyarakat tentunya semakin mencorong munculnya wirausaha baru. Karena kemudahan yang diberikan dari pemanfaatan modal, sumberdaya manusia dan teknologi yang ada. Antara usaha yang telah maju dan yang masih lemah saling tolong menolong untuk angkit dan berkembang.

6. Penguatan industri kecil

Perekonomian masyarakat tidak bisa terlepas dari industri kecil yang tumbuh dan berkembang dalam masyarakat tersebut. Dengan adanya perekonomian masyarakat mampu membantu menguatkan perekonomian industri kecil agar gulung tikar. Karena seperti yang kita tahu bahwa industri kecil sangat lemah jika tidak ada bantuan atau pun pembinaan dari industri yang sudah mapan.

Lihat postingan lainnya di

Ig: @irfahtan_

FB: Irfah Tan

#kkldriainpadangsidimpuan2020

#pemberdayaanekonomiummat

KKL-DR "LARANGAN KETIKA HAID DALAM ISLAM'

 

"LARANGAN KETIKA HAID DALAM ISLAM"

Darah haid akan keluar secara periodik karena peluruhan dinding rahim karena tidak adanya ovulasi. Jika terjadi pembuahan dan kehamilan, perempuan tidak mengalami haid. Namun, selepas melahirkan, akan keluar darah nifas yang biasanya sekitar 40 hari usai persalinan.

Perempuan yang sedang haid atau nifas dianggap dalam keadaan berhadas sehingga ia dilarang melakukan ibadah-ibadah tertentu dalam Islam.

1. Sholat

Kewajiban sholat gugur pada perempuan yang sedang mengalami haid atau nifas, baik itu salat wajib maupun salat sunah.

Penyebab larangannya adalah syarat sah salat adalah suci dari hadas, sedangkan perempuan yang sedang haid atau nifas dalam keadaan yang tidak suci sampai darahnya berhenti dan mandi janabah.

Seperti Hadist yang diriwayatkan Mu'dzah bahwa ada seorang wanita bertanya kepada Aisyah, “Apakah kami perlu mengqada salat kami ketika suci?"

Aisyah menjawab "Apakah engkau seorang Haruriah?" Dahulu kami mengalami haid di masa Nabi masih hidup, namun beliau tidak memerintahkan kami untuk mengqadanya. Atau Aisyah berkata, “Kami pun tidak mengqadanya," (H.R. Bukhari).

2. Puasa

Perempuan yang sedang haid atau nifas tidak boleh melakukan puasa, baik itu puasa Ramadan atau puasa sunah. Jikapun dilaksanakan, maka puasanya tidak diterima oleh Allah SWT.

Dasarnya adalah pertanyaan Mu'adzah juga kepada Aisyah RA: "Kenapa gerangan wanita yang haid mengqada puasa dan tidak mengqada salat?"

Maka Aisyah menjawab, "Apakah kamu dari golongan Haruriyah? Aku [Mu'adzah] menjawab, "Aku bukan Haruriyah, namun aku hanya bertanya."

Aisyah menjawab, "Kami dahulu juga mengalami haid, maka kami diperintahkan untuk mengqada puasa dan tidak diperintahkan untuk mengqada salat," (H.R. Muslim).

3. Larangan berhubungan suami istri

Berhubungan badan bagi suami istri dianggap sedekah dan bernilai ibadah. Namun, bagi perempuan haid atau nifas, hubungan suami istri dilarang dan termasuk dosa besar.

Dalilnya adalah “Barangsiapa yang menyetubuhi wanita haid atau menyetubuhi wanita di duburnya, maka ia telah kufur terhadap apa yang diturunkan kepada Muhammad saw.," (H.R. Tirmidzi dan Ibnu Majah).

4. Menyentuh mushaf Al-Qur'an

Mushaf Al-Qur'an suci. Oleh karenanya, disunahkan untuk berwudu sebelum menyentuhnya. Sebaliknya, bagi perempuan yang haid atau nifas dilarang menyentuh Alqur'an karena halangannya tersebut.

5. Berdiam diri di mesjid

Larangan bagi perempuan haid atau nifas selanjutnya adalah berdiam diri di masjid berdasarkan firman Allah SWT dalam surah An-Nisa:43, "Wahai orang yang beriman! Janganlah kamu mendekati salat ketika kamu dalam keadaan mabuk, sampai sadar apa yang kamu ucapkan, dan jangan pula [kamu hampiri masjid ketika kamu] dalam keadaan junub kecuali sekedar melewati saja, sebelum kamu mandi [mandi junub]."

6. Tawaf

Perempuan haid atau nifas dilarang melakukan tawaf untuk mengelilingi Ka'bah. Rujukannya adalah riwayat ketika Aisyah RA mengalami menstruasi saat sedang berhaji, Nabi Muhammad bersabda padanya, "Lakukanlah segala sesuatu yang dilakukan orang yang berhaji selain dari melakukan tawaf di Ka’bah hingga engkau suci kembali," (H.R. Bukhari dan Muslim).

Follow Ig: @irfahtan_

#kkldriainpadangsidimpuan2020

#Relasikeagamaandansains

#Dakwahkeagamaanislam

KKL-DR "RELASI AGAMA DAN KESEHATAN (SAINS)"

Relasi agama dan kesehatan (sains) beberapa diantaranya yaitu: 

1. Adab makan dan minum

“Janganlah seseorang dari kalian minum sambil berdiri, siapa yang lupa, maka hendaknya ia memuntahkannya lagi.” (HR. Muslim)

Dalam dunia kesehatan, dalam tubuh manusia terdapat jaringan penyaring atau filter yang disebut sfringer yakni struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka dan menutup tergantung posisi tubuh. Air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan diginjal. Filter penyaring ini terbuka disaat kita duduk dan tertutup disaat berdiri. Intinya tubuh kita memiliki jaringan membuka saat kita duduk dan menutup saat berdiri . Bila kita makan dan minum sambil berdiri, maka tubuh tidak dapat menyaring hal-hal tersebut.

2.  Jiwa yang tenang

"Yaitu orang orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah, ingatlah hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tentram."(QS. AR Ra’d ayat  28).

Dalam dunia kesehatan, mental adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain sekitar. 

3. Larangan Minum-minuman keras

 “Hai orang-orang yang beriman, sesungguhnya (meminum) khamar, berjudi, (berkorban untuk berhala, mengundi nasib dengan panah adalah termasuk perbuatan syaitan. Maka jauhilah perbuatan itu agar kamu mendapat keberuntungan”(QS AL-Maidah:90).

Dalam dunia kesehatan, Alkohol dalam konsentrasi tinggi akan melewati organ hati sebelum beredar keseluruh tubuh. Beberapa sel akan mati tiap kali terekspos oleh zat alkohol. Namun karena hati adalah organ yang tangguh hati bisa dengan mudahnya memproduksi sel sel baru tapi kemampuan hati untuk meregenerasu sel akhirnya akan terganggu ketika terus menerus mengkonsumsi alkohol dalam jangka panjang . hasilnya tidak bisa memproduksi sel sel baru yang mengakibatkan hati menjadi rusak parah.

Lihat postingan lainnya di

Ig: @irfahtan_

FB: Irfah Tan

Like& coment

#kkldriainpadangsidimpuan2020

KKL-DR "MANFAAT AGAMA UNTUK KESEHATAN"

Agama dan spiritualitas merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Ritual di dalamnya diajarkan secara turun-temurun dalam beragam kebudayaan. Selain sebagai sarana untuk mengingat Sang Pencipta dan mendekatkan diri kepada-Nya, agama juga ternyata punya manfaat untuk kesehatan manusia.

Orang yang rutin beribadah sesuai kepercayaannya juga akan merasa lebih damai, tenang, bahagia, serta dipenuhi perasaan kasih sayang dari dan terhadap orang-orang di sekitarnya. Beberapa hal tersebut menjadi alasan mengapa agama dapat membuat seseorang lebih sehat.

Manfaat agama untuk kesehatan

1. Mengajarkan cara hidup yang sehat

2. Membuat hidup lebih positif

3. Memberikan dukungan sosial

4. Mengurangi stress

5. Memberikan tujuan hidup

Lihat postingan lainnya di

Ig: @irfahtan_

FB: Irfah Tan

Like&coment🙏